Alle Beiträge

Es lebe die Freiheit zu atmen!

Freies Atmen durch bequemere Kleidung

Der Plätzchenbauch

Es war einmal ein Plätzchenbauch, der war rund und schön. Wohlgenährt von Plätzchen, Lebkuchen und Schoki-Weihnachtsmännern war er stolz...

Mehr Selbstmitgefühl mit RAIN

Ich sag’s wie es ist: Mein Tag gestern war beschissen, zumindest die erste Hälfte. Auch Therapeuten und Coaches haben mal schlechte Tage,...

Mindful Solo Sex

Bilder überall Für viele Menschen geschieht der Sex mit sich selbst über den Konsum von Pornografie. Allein der Anbieter Pornhub hatte im...

Dating Sabotage

Yeah, ich habe am Wochenende ein Date. Ein Date. Äh...ja... Hhhmm. Irgendwas funkt mir da rein in die Freude. Na klar, meine...

Bittere Enttäuschung

Enttäuschungen können bitter sein. Nicht das zu bekommen, was wir uns wünschen, was wir uns erhoffen, kann schmerzen. Besonders, wenn wir...

Conscious Dreaming

Das neue Jahr beginnt grau in grau. Grau ist das Wetter und grau ist die Stimmung. Der Wunsch, mich im Bett zu verkriechen ist groß, aber...