Wie und wobei ich unterstütze

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Transformative Bodywork
(Somatisches Coaching)

  • Für Menschen mit einschränkenden Belastungen jeder Form, körperlich, gedanklich und/oder emotional

  • Z.B. bei Schmerzen, Überforderung, Erschöpfung, Burnout, Trauer, Grübeln, u.v.m.

  • Wie ein Coaching für den Körper

  • Erhöhung der eigenen Körperaufmerksamkeit durch Beobachtung und Berührung

  • Muster von Gedanken, Gefühlen und körperlichem Ausdruck erkennen

  • Lernen, das Muster los zu lassen, z.B. durch bewusstes Atmen, Anspannen und Entspannen

  • Energie frei setzten, Selbstheilungspotenziale entfalten und Platz schaffen für Lebensveränderungen

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Klopfen bei Trauma

  • Für Menschen mit erinnerbaren, traumatischen Erlebnissen

  • Z.B. Unfälle, Misshandlungen, Gewalterfahrungen, Verlust, Geburtstrauma

  • Schnelle, effektive Hilfe zur Traumabewältigung

  • Meridianpunkte an Kopf und Rumpf werden „beklopft“

  • Bilder und Ton der Erinnerung werden fragmentiert und verfremdet

  • Das emotionale und körperliche Erleben der Erinnerung wird verändert

  • Körper, Geist und Seele finden wieder zur Ruhe

  • Auch ONLINE möglich

Back to Life - Erholung von Burnout

  • Für alle mit Erschöpfungs-Depression bzw. Burnout

  • Bei Antriebslosigkeit, Energielosigkeit, Unruhe, Verspannungen, Schmerzen sowie allen psychosomatischen Beschwerden

  • Ängste vor der Rückkehr ins Berufsleben überwinden

  • Wieder kraftvoll und lebendig fühlen

  • Vertrauen in die eigene Belastbarkeit zurück gewinnen

  • Auch ONLINE möglich

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Stress down ~ Energy up
Akuthilfe bei Stress und Erschöpfung

  • Für alle Menschen mit Stress bedingten Erschöpfungssymptomen und Burnout

  • Z.B. Überforderung, Erwartungsängsten, Antriebslosigkeit, Grübeln, Zähneknirschen, Nacken-Schultern-Rückenschmerzen u.v.m.

  • Schnelle und ganzheitliche Unterstützung durch kombiniertes Mentales Coaching mit Johannes Braun und meinen Bodywork Sessions

  • Zur inneren Ruhe und Kraft zurück finden und die Selbstheilungskräfte reaktivieren

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Workshops und Trainings

In meinen Workshops und Trainings teile ich mein Wissen und leite praktische Übungen an, um meine Teilnehmenden darin zu unterstützen, Stress loszulassen, Blockaden zu lösen und ihr Potenzial zu steigern. Ich arbeite sowohl mit privaten Gruppen als auch mit Organisationen. Sprechen Sie mich einfach an und wir überlegen gemeinsam, welches Format für Ihre Bedürfnisse das passendste ist.